“Centro di educazione al movimento e di conoscenze psicosomatiche”

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YOGA

Benedetta Capanna/Lavinia Cannizzaro

Nella grande intimità che lo Yoga ci dona, non c’è nulla da raggiungere, solo assaporare un accordo profondo con se stessi: è un ritorno a casa. Attraverso un approccio esperienziale, prestando attenzione alla connessione e integrazione del corpo e alla spina dorsale, ritroveremo presenza, integrità e libertà nel movimento, nella postura e nella mente. Momenti statici e dinamici si alterneranno a seconda delle tematiche affrontate. Attraverso la raffinatezza del pranayama coltiveremo la grande possibilità di rinnovarci costantemente, traendone armonia e un maggiore senso di benessere.

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